O tym jak udzielać pierwszej pomocy przedmedycznej dowiedzieli się uczestnicy „Ferii z biblioteką”, które rozpoczęły się u nas 24 lutego 2025 roku. Instruktażu udzielali strażacy ochotnicy z Ochotniczej Straży Pożarnej w Dobieszowicach.

Wiosna to czas odrodzenia, świeżości i nadziei, a Karnawał – to czas radości, zabawy i ekspresji. Co, jeśli połączymy te dwa niepowtarzalne okresy w jednym wydarzeniu? Taki właśnie spektakularny pokaz mody odbył się w naszej bibliotece 20 lutego 2025 roku.

Pokaz mody w bibliotece to inicjatywa, która wprowadza nową perspektywę na rolę kultury w naszym życiu codziennym. Niezwykłe połączenie miejsc – przestrzeni pełnej wiedzy z tym, co wizualne i artystyczne – nadało wydarzeniu unikalnego charakteru. Tego dnia, biblioteka stała się przestrzenią do refleksji, zabawy, a także do obcowania z najnowszymi trendami w modzie.

Wiosenno-karnawałowy charakter pokazu miał na celu połączenie dwóch skrajnych, ale równie inspirujących tematów. Wiosna to pora roku pełna kolorów, delikatnych tkanin i powiewu świeżości. Z kolei Karnawał to czas, w którym dominują odważne, błyszczące materiały, neonowe kolory oraz szaleństwo ozdób. W projektach, które już tradycyjnie zaprezentowała nam Krystyna Musik wraz ze swymi modelkami, widoczny był kontrast między tymi dwoma żywiołami, ale także ich twórcze połączenie. Wśród modeli można było dostrzec zarówno lekkie sukienki w pastelowych odcieniach, jak i odważne, pełne blasku kreacje, które rozświetliły bibliotekę.

W środowy wieczór 19.02.2025 r., w gościnnych progach naszej biblioteki, odbyła się niezwykła impreza zatytułowana „Kawiarenka Literacka”. Wydarzenie to, które przyciągnęło szerokie grono miłośników książek i literatury, miało na celu połączenie pasji do literatury z atmosferą prawdziwej kawiarni. W sali, która została specjalnie przekształcona na stylową kawiarnię, zaaranżowaną przy stolikach z filiżankami parującej kawy i czytelnicy mieli okazję posłuchać fragmentów swoich ulubionych utworów literackich.

Tematem przewodnim wydarzenia była miłość, w szerokim tego słowa znaczeniu: od romantycznych uniesień, przez miłość rodzinną, po miłość do literatury. Uczestnicy dzielili się z publicznością fragmentami książek, wierszy, które poruszały tematykę tego uniwersalnego uczucia.

Atmosfera była wyjątkowo ciepła i serdeczna, a to za sprawą zespołu „Tęcza”, który na tę okazję przygotował zestaw romantycznych piosenek o miłości.

Wydarzenie zakończyło się inspirującą dyskusją na temat roli literatury w kształtowaniu naszych wyobrażeń o miłości i jak literatura może stać się medium, które łączy nas z emocjami, których nie zawsze potrafimy wyrazić słowami. Spotkanie miało charakter kameralny, a dzięki atmosferze pełnej szacunku i otwartości, każdy mógł poczuć się częścią tej literackiej wspólnoty.

„Kawiarenka Literacka” okazała się być doskonałą okazją do celebrowania literatury, nie tylko jako formy rozrywki, ale także jako sposobu na głębsze zrozumienie siebie i innych. Uczestnicy zgodnie przyznali, że wydarzenie to stanowiło miłą odskocznię od codziennego pędu, pozwalając na chwilę refleksji nad jednym z najważniejszych tematów w historii literatury – miłości.

Biblioteka Publiczna w Psarach Filia Nr 2 w Strzyżowicach przygotowała dla swoich czytelników randkę z książką w ciemno. Czytelnik mógł wybrać sobie książkę, nie znając jej autora ani tytułu. Nie oceniaj książki po okładce…bo prawdziwe piękno skrywa się we wnętrzu. Tematyka przygotowanych książek to oczywiście miłość.

Czytelnicy lubiący klasykę mogli rozsmakować się w „Wielkiej miłości w literaturze”, wypożyczając np. Noce i dnie, Pana Tadeusza, Rozważną i romantyczną, Przeminęło z wiatrem i wiele innych pozycji gdzie tematem przewodnim była miłość ich bohaterów. Również nasi najmłodsi czytelnicy mogli wypożyczyć książki o miłości.

W lutym b.r. z okazji Dnia Bezpiecznego Internetu, Filia Nr 2 biblioteki w Strzyżowicach przeprowadziła dwie lekcje biblioteczne wśród uczniów klas 1-3 Szkoły Podstawowej im. S. Polakowskiego w Strzyżowicach  na temat bezpiecznego poruszania się w sieci. Na spotkaniu dzieci zapoznały się z Zasadami Bezpiecznego Internetu. Omówiono poszczególne punkty a dzieci dawały przykłady co może się wydarzyć gdy np. umieścimy swoje dane w Internecie, gdy klikniemy w nieznany link lub co robić gdy padniemy ofiarą hejtu. Na lekcjach przybliżone zostały również „Tajemnice sieci” na podstawie książki Adama Wierzbickiego, uczniowie dowiedzieli się np. co to są ciasteczka „cookie” i do czego służą, czym jest chmura w sieci, jakie programy tworzą strony www i czy ktoś nas w sieci nie śledzi. Młodzi uczestnicy lekcji dawali bardzo dużo różnych ciekawych i mądrych przykładów dotyczących Internetu, korzystania z komputera, tabletu czy telefonu, można powiedzieć, że bardzo dobrze sobie radzą w świecie wirtualnym. Na zakończenie spotkania w ramach bibliotecznego Projektu Czytelniczego „Przyjemność Czytania” przeczytana została książka „Przygody Fenka – Tylko kliknąłem”. Bezpieczeństwo w sieci. Słuchacze zobaczyli, co się może stać gdy klikniemy w nieznany nam link. Dzieci otrzymały specjalne kolorowanki i zakładki dotyczące Bezpiecznego Internetu.

W lutym tego roku spotkanie czytelnicze z naszymi najmłodszymi czytelnikami z Przedszkola w Strzyżowicach odbyło się z okazji zbliżających się Walentynek. Przeczytana została książeczka Andrea Hebrocka i Izabeli Abedi „Alberta szuka miłości”. Przygody małej myszki  wszystkim słuchającym się bardzo podobały.

Oto jest pytanie! A dotyczy ono ostatniego wykładu na naszym Uniwersytecie Dziecięcym, przeprowadzonym 15 lutego 2025 roku, na którym przyglądaliśmy się czarowaniu kolorami. Tym czarodziejem był Pan Łukasz z FABRYKI WIEDZY, który odwiedził nasz Uniwersytet już kilkakrotnie i z pewnością nie było to nasze ostatnie spotkanie.

Tym razem wprowadził nas w niezwykły świat zmieniających się barw. To, co działo się na naszych oczach wyglądało na magię, ale młodzi studenci, którzy bardzo aktywnie uczestniczyli w eksperymentach potwierdzają, że to jednak była nauka. Ale i tak czujemy się trochę zaczarowani 😊

Spotkanie Z Panem Łukaszem z Fabryki Wiedzy było doskonałą przygodą i uświadomieniem, że nauka to nie tylko rozwój, ale i świetna zabawa!

Z okazji Walentynek, uczniowie klasy 1b z ZSP nr 2 w Sarnowie mieli wyjątkową lekcję, którą poprowadziła bibliotekarka z filii GBP nr 3 w Sarnowie. Na początku dzieci wysłuchały opowiadania "Miłość" z książki Grzegorza Kasdepke "Kocha, lubi, szanuje". Po przeczytaniu tekstu, uczniowie rozmawiali o tym, kogo lub co można darzyć miłością, w jaki sposób objawia się miłość, jak zachowują się zakochani i jak wyglądałby świat bez miłości.

Następnie przeszli do omawiania przysłów dotyczących przyjaźni i miłości. Dzieci wyjaśniały znaczenie poszczególnych powiedzeń, ucząc się mądrości zawartej w popularnych przysłowiach, co pomogło im zrozumieć głębsze aspekty relacji międzyludzkich. Cała lekcja była pełna ciepła, refleksji i wzajemnego dzielenia się spostrzeżeniami na temat najpiękniejszych uczuć.

Takie spotkania są wspaniałą okazją, by dzieci mogły poszerzyć swoje rozumienie świata emocji i wartości, a także, by nauczyły się, jak w prosty sposób okazywać ciepło i szacunek innym. Na pewno była to lekcja, która na długo zostanie w pamięci uczniów!

To temat ostatniego wykładu dla uczestników Uniwersytetu Trzeciego Wieku, który odbył się w naszej bibliotece w miniony czwartek - 06.02.2025 roku. Ten bardzo interesujący i jakże na czasie temat przedstawiła nam mgr Agnieszka Uchnast, pielęgniarka diabetologiczna z Dąbrowy Górniczej.

Cukrzyca typu II – cicha epidemia naszych czasów i sposoby jej zapobiegania

Cukrzyca typu II jest jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Szacuje się, że na świecie choruje na nią kilkaset milionów osób, a liczba ta wciąż rośnie. Jest to choroba metaboliczna, która prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we krwi wskutek insulinooporności lub niewystarczającej produkcji insuliny przez trzustkę.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Główne przyczyny cukrzycy typu II to przede wszystkim niezdrowy tryb życia, w tym:

• Nieprawidłowa dieta – spożywanie dużych ilości przetworzonych produktów, cukrów prostych i tłuszczów trans,
• Brak aktywności fizycznej – siedzący tryb życia prowadzi do zwiększenia masy ciała i insulinooporności,
• Otyłość – szczególnie otyłość brzuszna jest silnie powiązana z rozwojem choroby,
• Predyspozycje genetyczne – osoby, których bliscy chorują na cukrzycę, są bardziej narażone,
• Stres i brak snu – chroniczny stres oraz niedobory snu mogą negatywnie wpływać na gospodarkę cukrową organizmu.

Objawy cukrzycy typu II

Choroba może rozwijać się latami, nie dając wyraźnych objawów. Do najczęstszych symptomów należą:

• Wzmożone pragnienie i częste oddawanie moczu,
• Ciągłe uczucie zmęczenia i osłabienia,
• Problemy skórne, wolne gojenie się ran,
• Zaburzenia widzenia,
• Częste infekcje.

Profilaktyka – jak zapobiegać cukrzycy typu II?

Zapobieganie cukrzycy typu II jest możliwe i w dużej mierze zależy od stylu życia. Kluczowe działania obejmują:

1. Zdrowa dieta

• Ograniczenie spożycia cukru i wysoko przetworzonych produktów,
• Wprowadzenie do diety warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, zdrowych tłuszczów i białka,
• Unikanie napojów słodzonych i fast foodów,
• Regularne spożywanie posiłków w umiarkowanych porcjach.

2. Aktywność fizyczna

• Regularne ćwiczenia, takie jak spacery, bieganie, jazda na rowerze czy pływanie,
• Ćwiczenia siłowe pomagające zwiększyć wrażliwość na insulinę,
• Aktywność fizyczna minimum 30 minut dziennie, pięć razy w tygodniu.

3. Utrzymanie prawidłowej masy ciała

• Redukcja nadwagi zmniejsza ryzyko cukrzycy i poprawia ogólną kondycję zdrowotną,
• Kontrolowanie wskaźnika BMI i obwodu talii.

4. Kontrola stresu i odpowiednia ilość snu

• Techniki relaksacyjne, medytacja i joga pomagają w obniżeniu poziomu stresu,
• Wysypianie się (minimum 7–8 godzin dziennie) ma kluczowe znaczenie dla regulacji gospodarki cukrowej organizmu.

5. Regularne badania profilaktyczne

• Regularne monitorowanie poziomu glukozy we krwi,
• Badania okresowe, zwłaszcza u osób z grupy ryzyka,
• Konsultacje z lekarzem w przypadku podejrzenia insulinooporności lub cukrzycy.

Podsumowanie

Cukrzyca typu II to choroba, której można skutecznie zapobiegać poprzez zdrowy tryb życia. Odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna i kontrola masy ciała to kluczowe elementy profilaktyki. Warto pamiętać, że zdrowe nawyki nie tylko chronią przed cukrzycą, ale również poprawiają ogólną jakość życia i zmniejszają ryzyko innych chorób cywilizacyjnych.

4 lutego Bibliotekę w Dąbiu odwiedzili uczniowie klasy 2 Szkoły Podstawowej w Dąbiu. Spotkanie rozpoczęło się rozmową na temat Walentynek. Dzieci poznały legendę o Św. Walentym oraz dowiedziały się, dlaczego obchodzimy Święto Zakochanych właśnie 14 lutego. Następnie uczniowie wzięli udział w zabawie ruchowej, dzięki której poznali swoje mocne strony i usłyszeli wiele komplementów od swoich kolegów z klasy. Jak przystało na Walentynki zabawie towarzyszyły uściski, którym nie było końca. Na sam koniec dzieci rozwiązywały zagadki, a także krzyżówkę oraz układały wyrazy z rozsypanki.